Os melhores tênis de corrida feminino para 2025
Postado 29 de abril de 2025 em Lifestyle, Tá rolando na loja por Joyce Vieira
A corrida de rua, além de ótima para saúde, é um dos exercícios físicos mais baratos para os praticantes. Se você está começando a correr ou já é veterana nas pistas, sabe que um bom tênis de corrida é essencial, pois melhora o desempenho, previne lesões e traz mais conforto durante a prática. Confira os melhores tênis de corrida feminino para 2025.
Leia também: Guia completo de como escolher o melhor tênis para corrida de rua
Posso usar tênis de corrida para caminhar?
Sim! Os tênis de corrida geralmente têm ótimo amortecimento e conforto, o que os torna ideais também para caminhadas. Porém, se seu foco é apenas caminhar, modelos específicos para isso podem ter melhor custo-benefício.
Qual o melhor tênis para quem está começando a correr?
Para iniciantes, o ideal é um modelo com bom amortecimento e estabilidade.
Preciso mesmo de um tênis específico para corrida?
É super importante! Tênis de corrida são projetados para absorver impacto, proteger articulações e melhorar o desempenho. Usar tênis inadequados pode causar desconforto ou até lesões com o tempo.
Com que frequência devo trocar meu tênis de corrida?
Em média, a cada 500 a 800 quilômetros rodados, ou quando sentimos perda de amortecimento e estabilidade. Se a pessoa corre 3x por semana, isso pode significar trocar de tênis a cada 6 a 12 meses.
Benefícios da corrida
A corrida é uma das atividades físicas mais completas e acessíveis que existem. Além de ajudar na queima de calorias e melhora do condicionamento cardiovascular, ela fortalece músculos, articulações e ossos.
Ela também promove a liberação de endorfina, o hormônio do bem-estar, ajudando a combater o estresse, a ansiedade e até sintomas de depressão. Com constância e um bom par de tênis, correr se transforma em um verdadeiro aliado para a saúde física e mental!
Dicas para escolher o tênis de corrida feminino ideal
Antes de comprar, procure saber seu tipo de pisada (neutra, pronada ou supinada), avalie o quanto você corre e a frequência de treinos, o objetivo, é a marca e indicação do tênis.
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Motivos para escolher um bom tênis de corrida feminino
- Prevenção de lesões: Um tênis adequado oferece amortecimento, suporte e estabilidade, reduzindo o risco de lesões como fascite plantar, tendinites, dores nos joelhos e tornozelos;
- Maior conforto e motivação: Quando você corre com um tênis confortável, sua experiência melhora. Isso significa menos incômodos e mais vontade de manter a rotina;
- Mais desempenho: Modelos com bom retorno de energia e leveza ajudam a manter o ritmo, economizar esforço e até melhorar o tempo de corrida;
- Adaptação: Cada pessoa pisa e corre de um jeito. O tênis certo corrige desequilíbrios e oferece o suporte ideal para a pisada, evitando compensações no corpo;
- Durabilidade e custo-benefício: Um tênis de qualidade dura mais e mantém a performance por mais tempo. Isso evita trocas frequentes e compensa o investimento inicial.
7 Melhores tênis de corrida feminino
1- Tênis Hoka Skyflow
Escolha perfeita para mulheres que buscam mais leveza e amortecimento durante as corridas. Este tênis tem design moderno e tecnológico, sendo ideal para treinos e competições de diferentes distâncias.
O calçado é confeccionado em tecido premium Jacquard, o qual é um material leve e respirável; e a entressola desenvolvida em EVA supercrítico garante amortecimento e resposta a cada passada, garantindo uma corrida mais eficiente.
Descrição técnica
- Material: Tecido premium em Jacquard
- Cor: Preto
- Idade: Adulto
- Gênero: Feminino
- Acabamento: Entressola desenvolvida em EVA supercrítico
- Marca: Hoka
- Tendência: Esportiva
2- Tênis Hoka Rincon 4
Com design moderno e tecnológico, esse tênis é ideal para te acompanhar em treinos e competições de diferentes distâncias.
Ele é confeccionado em malha dupla jacquard, material leve e respirável, oferecendo mais conforto durante a corrida. O solado em borracha EVA garante amortecimento e resposta a cada passada, proporcionando uma corrida mais suave e eficiente.
O formato anatômico do tênis se adapta perfeitamente aos pés, proporcionando um ajuste seguro e confortável e a entressola com tecnologia Meta-Rocker garante uma transição suave do calcanhar aos dedos, otimizando a passada.
Descrição técnica
- Material: Malha dupla jacquard
- Peso aprox: 750g
- Idade: Adulto
- Gênero: Masculino
- Acabamento: Borracha EVA no solado
- Marca: Hoka
- Tendência: Esportivo
3- Tênis New Balance 530
Para os amantes de New Balance, esta é uma ótima opção. Com design mais retrô e despojado, o tênis garante looks autênticos e descolados para diversas ocasiões.
Confeccionado em material sintético de alta qualidade com acabamento em couro, o modelo oferece durabilidade e resistência para o uso diário.
Descrição técnica
- Material: Sintético
- Peso aprox: 720g
- Idade: Adulto
- Gênero: Feminino e Unissex
- Acabamento: Couro
- Marca: New Balance
- Tendência: Moda
4- Tênis New Balance 740
Uma outra opção para os amantes de NB, tem design clássico e versátil, sendo o tênis ideal para compor looks que vão do casual ao esportivo, te acompanhando em diversas ocasiões.
Confeccionado em material sintético com acabamento em couro, o New Balance 740 oferece durabilidade, resistência e conforto para seus pés.
O material garante um ajuste perfeito e agradável, permitindo que você use o tênis durante horas sem se preocupar com dores ou incômodos. A entressola macia e o solado emborrachado proporcionam amortecimento e segurança a cada passo.
Descrição técnica
- Material: Sintético
- Peso aprox: 740g
- Idade: Adulto
- Gênero: Feminino
- Acabamento: Couro
- Marca: New Balance
- Tendência: Moda
5- Tênis Fila Racer Speedzone
Ideal para quem busca conforto, desempenho e estilo durante a corrida. O tênis tem design moderno e funcional, combinando leveza e eficiência para garantir máxima performance.
Produzido em material sintético, o tênis Fila oferece durabilidade e resistência para acompanhar o ritmo do dia a dia ou das atividades físicas.
Descrição técnica
- Material: Sintético
- Peso aprox: 740g
- Idade: Adulto
- Gênero: Unissex
- Acabamento: Fosco
- Marca: Fila
- Tendência: Corrida
6- Tênis Fila Float Maxxi 2 Pro
Se você está em busca de um tênis feminino que una conforto, tecnologia e visual moderno, o Fila Float Maxxi 2 Pro pode ser o parceiro ideal para seus treinos e provas.
Além do visual marcante, o design anatômico se ajusta perfeitamente aos pés, oferecendo sensação de leveza e estabilidade. A entressola macia proporciona excelente amortecimento, ideal para absorver o impacto a cada passada. Já o solado emborrachado oferece aderência e segurança, até mesmo em superfícies mais desafiadoras.
Descrição técnica
- Material: Sintético
- Peso aprox: 610g
- Idade: Adulto
- Gênero: Feminino e Unissex
- Acabamento: Fosco
- Marca: Fila
- Tendência: Corrida
7- Tênis New Balance 1080 v14
Ideal tanto para longões quanto para o dia a dia, o tênis combina tecnologia e leveza em cada detalhe. O modelo Fresh Foam X, proporciona uma sensação de maciez impressionante, absorvendo o impacto com suavidade e garantindo passadas mais fluidas. Já o solado atualizado oferece ótima tração, durabilidade e leveza, permitindo que você corra com segurança em diferentes terrenos.
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