Quando falamos em corrida, a maioria das pessoas se concentram em treinos e metas de tempo, mas há um detalhe fundamental que além de facilitar sua corrida pode prevenir lesões: a escolha do tênis de corrida. Correr é um dos melhores e mais acessíveis exercícios físicos para manter a saúde física e mental, mas a escolha do sapato errado pode ajudar em dores, lesões e quedas de desempenho. Qual é considerado o melhor tênis para corrida? Os melhores tênis para corrida devem ser produzidos com materiais de altíssima qualidade, além de contar com amortecimento na pisada, evitando lesões durante os exercícios. Qual a diferença entre tênis de corrida e caminhada? Os tênis de corrida devem priorizar amortecimento e estabilidade, dando suporte aos movimentos rápidos. Já os tênis de caminhada, devem ter estrutura mais macia, com […]