O novo projeto verão 2022!

Você, sem dúvidas, já deve ter ouvido falar no famoso projeto verão que várias pessoas fazem (você mesma já deve ter tentado fazer) para emagrecer e ficar com o “corpo ideal” (ou o que a mídia entende por ideal, né miga?) para a época mais quente do ano.

Pois te aviso que esse #projetoverão antigamente conhecido está ficando “fora de moda”, o ideal agora é você se valorizar, se cuidar e, o mais importante de tudo, SE AMAR!!

Vou te mostrar tudo o que você precisa verdadeiramente fazer e saber para ficar por dentro da mais nova tendência de moda verão do momento, que é SER LIVRE PARA QUEM VOCÊ É! Venha fazer parte do que chamam de #projetoverão2022 ou #projetovidão!

O corpo ideal é o seu

O padrão de corpo magro não é mais considerado o ideal (e nem o errado, tá mores?). Não importa quanto você pesa, você é linda do jeitinho que é e o melhor passo para ser verdadeiramente feliz e aproveitar muito o verão 2022 é se aceitando e passando a se amar.

Compre roupas que te valorizem e que te façam se sentir maravilhosa e aproveita. Use biquínis, maiôs ou o que quiser, o importante é você estar confortável consigo mesma e não ligar para opiniões alheias.

Olha só essas fotos de mulheres gente como a gente aproveitando demais os dias quentes!

Se exercite pela sua saúde

Tem um projeto que está bombando demais nas redes sociais que recebeu, carinhosamente, o nome de gorda fitness, e ele realça o real valor de se exercitar e de ter uma alimentação saudável. Essas práticas devem acontecer para que você possa ter saúde e qualidade de vida.

Nosso corpo precisa de vários nutrientes e vitaminas, e nossa saúde deve ser uma prioridade em nossa vida e não ser tratada como segundo plano.

Se uma pessoa é considerada “gorda” pela sociedade, automaticamente já a relacionam com uma alimentação desregrada, fastfood e uma vida de sedentarismo. Mas isso está muito errado! Você deve SIM aceitar o seu corpo do jeitinho que ele é, mas não esqueça de comer bem, praticar atividade física e procurar um médico qualificado para ter sempre em ordem todos os exames de rotina que todas as pessoas devem realizar.

Olha que incrível algumas fotos que as pessoas postaram no Instagram apoiando o projeto #gordafitness:

Observação importante: São várias práticas diferentes, tem academia, esportes, lutas, caminhada com os animais e muito mais, o importante é escolher algo que te faz bem e que te ajude a se manter sempre na ativa!

Cuida da sua saúde mental

Sofremos, diariamente, muita pressão, seja em casa, da sociedade, no trabalho, ou outros lugares. Sua saúde mental também é muuuuuito importante, por isso, se está sentindo que não dá conta sozinha, ou está com dificuldade de se amar do jeito que você é, procure a ajuda de um profissional, como psicólogos, por exemplo.

Não é vergonha nenhuma pedir ajuda. Todos os dias somos sobrecarregados de informações, é normal precisar de uma “mãozinha” para se ajustar internamente!

Não esqueça de aproveitar e se hidratar!

Verão é a época do ano que muitos aproveitam para ir à praia, piscina, parque aquático, camping e outros lugares. Nessas horas nós acabamos nos empolgando muito com a experiência nova que estamos vivendo e esquecemos de algo essencial para todas as épocas do ano e, principalmente, par ao verão, ou seja, de nos HIDRATAR!!!

Não deixe sua saúde de lado, tenha sempre consigo uma garrafinha de água, aposte em isotônicos e outras bebidas como água de coco que são gostosas e vão deixar seu corpo em um estado perfeito. Certeza que vai se sentir muuito melhor (além de fazer muito bem para a pele, viu?)

Eaí? Bora ir juntas nesse desafio de quebrar tabus e ajudar a criar uma nova visão do projeto verão? Eu já estou dentro desse super projeto e aproveita que ainda da tempo!! O melhor projeto verão é se cuidar!!

Até a próxima amores ♥